Непал — пожалуй, лучшее место для продолжительных пеших путешествий в горах. Большинство  людей приезжают сюда именно для трекинга. В Непале можно найти маршрут на любой вкус и на любые физические возможности: от двухдневной прогулки в джунглях до многодневного трека, а то и многомесячного, как Great Himalayan Trail.  Один из самых популярных треков – к базовому лагерю Эвереста. Я его проходила три раза, разными маршрутами. Сейчас в интернете очень много информации, я постараюсь кратко изложить основные моменты.

Джомолунгма, Сагарматха, Эверест — одно имя для самой высокой горы на нашей планете (8848 м). Непальцы называли её Сагарматхой или Мать богов , тибетцы — Джомолунгма, то есть, Мать Вселенной. 

• ПРИЧИНА. Зачем вы идете?
• СЕЗОН. Когда идти?
• ГИДЫ.С кем идти?
• ПУТЬ. Как добраться?
• МАРШРУТЫ. Как идти?
• СНАРЯЖЕНИЕ.В чем  и с чем идти?

ПРИЧИНА. Зачем вы идете?

Это, наверное, самый главный вопрос, на который вы должны ответить. Зачем вы идете в горы? Что именно вы хотите узнать, понять, осознать, увидеть, добиться? Если у вас есть ответ на эти вопросы, то вперед, читайте дальше. Если нет, подумайте сначала. Это основа будет основа вашей воли и мотивации на треке, когда будет тяжело идти, и даже, может быть, захочется повернуть обратно.

СЕЗОН. Когда идти?

Сезон: весна (апрель-май) и осень (сентябрь-октябрь). Летом там сезон муссонных дождей, а зимой перевалы часто закрыты для прохождения из-за снегопадов, да и температура может опускаться до -20°C. Весна лучше подойдёт для треков по долинам: по джунглям, местным деревням и рисовым террасам на высоте до 4000 м. Я ходила всегда в конце апреля — начале мая. Но осенние треки тоже хороши – озера гарантированно без льда, днем достаточно тепло, а снег лежит только выше 5000 метров. Но тем не менее, нужно понимать, что горы непредсказуемы – никакой опыт и прогнозы не дают гарантии.

ГИДЫ. С кем идти?

Идти можно одному или с группой, но с проверенным гидом. Гиды могут быть местными (как, например, мой личный гид Dawa) или турклубы (Россия, Украина, Казахстан). Рекомандеции могут дать по запросу. Если интересует фототур, то такие походы делает известный фотограф Иван Дементиевский.

РАЗРЕШЕНИЯ. Что нужно?

Чтобы попасть в Национальный парк «Сагарматха», необходимо получить пермит — специальное разрешение. Для  района Эвереста процесс упростили —  можно получить прямо в Лукле (но это Непал, так что лучше все сделать заранее).   

На всех маршрутах есть check points, на которых военные ставят печати на пермите. Там же есть стенд с информацией о пропавших без вести, правила поведения и информация о парке.   Иногда могут вводить дополнительные сборы для туристов: с октября 2017 года «пакет разрешений» вырос до 65$.

ПУТЬ. Как добраться?

Перелет до Катманду. Остановка в отеле или гестхаусе в зависимости от вашего бюджета или, если с группой, то решает гид. Лучший отель Hyatt Regency, новый отель Marriott, в национальном стиле Dwarika, самые интересные гестхаусы – в старом городе Тамель.

Перелет местными авиалиниями до горного аэропорта Лукла, который находится на высоте 2860 м. Самолёт вмещает 15 пассажиров, рейсы каждые полчаса — правда, только по хорошей погоде. Аэропорт входит в десятку самых опасных аэропортов мира из-за его рекордно короткой взлётно-посадочной полосы (всего 527 метров) – обрыв с одной стороны и скала с другой.  Все пилоты настоящие асы, и они чаще всего ориентируются визуально, что означает, что как только появляются облака или туман, то рейсы прекращаются.  А туманы, тяжелая облачность и ветер появляются здесь во второй половине дня, что означает, что самолёты летают только в первой половине дня и важно попасть на самый первый или второй. Иначе, если первый рейс задержится, то остальные рейсы сдвинутся или даже перенесутся на   следующий день. Важно предусмотреть запасные дни в Катманду и варианты сокращения маршрута. Нельзя брать билеты домой на следующий день после запланированного прилета из Луклы. Можно добраться и по земле, но это долго и муторно – доехать по пыльным горным дорогам получится доехать до деревни Саллери, а оттуда ещё три дня идти пешком вверх.   

МАРШРУТЫ. Как идти?

Можно выделить три основных маршрута — к базовому лагерю Эвереста, к базовому лагерю Ама-Даблам, озерам Гокио. Про маршруты к вершинам не говорю, это уже другой уровень информации и организации. Также возможны комбинации разных отрезков пути. Поскольку мы говорим о базовом лагере, то возможны 4 варианта:

1. Короткий: прямой путь, которым следуют экспедиции с грузами;
2. Средний: круговой маршрут через озёра Гокио и перевал Чо-Ла (5364 м);
3. Длинный: круговой маршрут большого радиуса через перевал Ренджо-Ла (5230 м), озёра Гокио и перевал Чо-Ла;
4. Супер-длинный: самый большой круг, именуемым «3 passes», через перевал Ренджо-Ла, озёра Гокио, перевалы Чо-Ла и Конгма-Ла (5528 м).

Рассмотрим все четыре варианта.

1.      Прямой короткий маршрут

Это маршрут многие выбирают из-за того, что есть ограничения по времени и есть иллюзия, что если короткий, то и легкий. В действительности он тяжелый именно из-за того, что не хватает времени на акклиматизацию. Мы с братом прошли этот маршрут еще быстрее — за 9 дней, и это был мой первый трек и мне почти все время казалось, что лучше бы я умерла тихонько где-нибудь на тропе. При хорошей подготовке, хорошей форме и опыте походов в горах этот путь не представляет сложности. Но повторюсь, при правильной акклиматизации. Во второй поход я видела, как свалились некоторые опытные походники, которые не оценили особенности Гималаев.

 Плюс к этому, на этом маршруте слишком много яков с грузами и упускается много красоты — озёра Гокио, виды на панораму Гималаев с вершины Гокио-Ри.

Максимально высокая точка маршрута — вершина Кала Паттар (5550 м) рядом с базовым лагерем Эвереста (5234 м), а самая высокая ночёвка будет в деревне Горакшеп на высоте 5160 м. Дневные переходы — около 8-17 км, но в нескольких местах есть крутые и длинные наборы высоты.

2. Средний маршрут через озёра Гокио и перевал Чо-Ла

Второй раз, когда я повела свою команду, мы шли именно этим путем – лучший по комбинации всех параметров.  Плавный подъем  к деревне Гокио на высоту 4900 м вдоль одноимённой цепочки озёр   дает возможность плавной акклиматизации. В Гокио остановка на два дня, чтобы подняться на вершину Гокио-Ри (5483 м), с которой открывается захватывающая панорама Гималаев. Затем трек идет в сторону перевала Чо-Ла (5364 м). Нужно преодолеть  один из самых мощных ледников района — подтаявший ледник Нгозумба. Каждый год тропа на нём меняется из-за того, что ледник всё больше тает и спускается, а перемешанные с пылью осыпи на его поверхности выглядят как поверхность Луны.  Ледник словно дышит и важно, чтобы гид был опытным и понимал, как идти. Ночевка в крохотной деревушке из трех домов, долгий набор высоты, переход через перевал – очень важно пройти его в первой половине дня, иначе может начаться метель. Затем одна ночевка и один день плавного набора высоты в 300 м до Горакшепа. Маршрут — круговой, по одному и тому же пути придётся идти только первые два дня, а остальное время созерцать новые виды. Некоторые дневные переходы будут длиннее — до 23 км в день, но это компенсируется небольшим набором высоты — до 500 м в день.

3. Длинный маршрут через перевал Ренджо-Ла, озёра Гокио и перевал Чо-Ла

Этим маршрутом я сама не ходила, мы его рассматривали как вариант. Для него нужна хорошая подготовка и форма, потому что одну неделю придется ночевать на высоте более 4200 м. Без подготовки накапливается усталость из-за продолжительного нахождения на высоте. Зато здесь мало людей,  есть густые хвойные леса, в которых приятно идти. Здесь будет много полузаброшенных деревень, которые смотрятся очень необычно. А с перевала виды просто фантастические на озеро Гокио и Эверест.  Затем спуск к Гокио и продолжение пути по второму варианту.

4. Супер-длинный Маршрут «3 passes» через перевал Ренджо-Ла, озёра Гокио, перевалы Чо-Ла и Конгма-Ла

Для этого варианта нужно иметь в запасе месяц, зато можно посмотреть все интересные места долины Кхумбу. До базового лагеря здесь идут предыдущим маршрутом через перевалы Ренджо-Ла и Чо-ла, а после сворачивают в сторону с основной тропы вниз к Намче-Базару и через перевал Конгма-Ла (5528 м) спускаются к подножию Ама-Даблам и деревне Чукунг, откуда альпинисты начинают восхождения на Айленд-Пик.

 Для спортивных туристов есть возможность подняться и на вершины: Кала Паттар (5550 м) расположена недалеко от базового лагеря и является самой близкой и доступной обзорной точкой с прекрасными видами на Эверест, ведь как ни забавно, но  из самого базового лагеря Эверест не видно. Гокио-Ри (5483 м) находится на озёрах Гокио и позволяет увидеть обширную панораму всех Гималайских вершин региона Эвереста с одной точки.

 Для тех, кто подготовлен еще лучше и уже совершал восхождения, есть две интересные вершины:  Айленд-пика (6165 м) и Мера-пика (6476 м). Но это уже альпинизм.

СНАРЯЖЕНИЕ. Что брать с собой?

Правильно подобранное снаряжение и одежда — залог вашей безопасности и удовольствия от путешествия. Если у вас есть опыт, то эта информация не нужна. Если нет, что я рекомендую не мудрить, а просто отправиться в Спорт Марафон, или в Marmot, или в Альпиндустрию и попросить ассистентов помочь вам подобрать экипировку. Это лучший вариант.

Обувь 

Самое важное: ботинки, ветрозащитная куртка и пуховка. Ботинки должны быть высокими и теплыми, с фиксацией голени, чтобы не подвернуть ноги на камнях и не мерзнуть. Но без фанатизма. Не нужно брать тяжёлые горные ботинки с негнущейся подошвой и рантами под кошки. Чем тяжелее ботинок, тем больше сил надо тратить на каждый шаг.   Важно:  новые ботинки разносить заранее, чтобы снизить риск натереть ноги на маршруте. Прочные сандалии, желательно с защитой пальцев, или лёгкие кроссовки. В них вы будете подниматься до высоты 2000-3000 метров. В хороших сандалиях не жарко при длительной ходьбе и меньше устают ноги.

Одежда

Ветрозащитная одежда и пуховка в Гималаях необходимы: в горах часто бывает ветрено, а как только солнце скрывается за вершинами (в определённых местах это случается в 16 дня), сразу становится холодно. При подборе одежды работает теория слоёв: термобельё — утепляющий слой — ветро- и влагозащита. Средний слой одежды, который будет сохранять тепло. Это может быть кофта из Polartec или флиса, пуховый свитер или куртка с синтетическим утеплителем. Для треккинга на больших высотах лучше взять пуховую куртку. Защитный слой — штормовая куртка и брюки, которые защитят от ветра, дождя и снега. Отлично подходит одежда с мембраной Gore-Tex Paclite: лёгкая, компактная и обеспечивает оптимальный для треккинга баланс влагостойкости и дышимости. Термобельё обязательно. Для непальского треккинга в сухой сезон подойдут куртки и брюки софтшелл: они дышат лучше мембранных, не продуваются и держат небольшой дождь. Для защиты от солнца — кепка или бафф, для защиты от холода — тёплая флисовая шапка. Лёгкие флисовые перчатки согреют на высоте или вечером. Модели с использованием материала Windstopper дополнительно защищают от ветра, поэтому теплее флисовых. Возьмите несколько пар специальных треккинговых носков разной толщины.

Снаряжение

• Треккинговые палки
• Качественные солнцезащитные очки, не пляжные, а с максимальным покрытием. Обязателен хороший солнцезащитный крем (50 SPF).
• Рюкзак с накидкой от дождя: у рюкзака должен быть удобный поясной ремень, желательна вентилируемая спинка, и влагозащитный чехол — хотя в туристический сезон в Непале сухо, попасть в дождь или ливень вполне возможно.
• Спальник
• Треккинговые палки
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Ёмкость для воды
• Аптечка, зарядки, пауэрбанк и прочие мелочи