Блог

Cистема оздоровления по методу Ф.К. Mайра

Система Майра – это не диета и не голодание в узком смысле. Это  гармоничное отношение к питанию в общем в течение всей жизни.  Майр утверждает – «то, как ты ешь, важней того, что ты ешь». Это не диетические запреты, принцип сознательного самоограничения в еде, вне временных лечебных курсов и очищений. Лечение проходит  в клинике под руководством врача, а диету в дальнейшем нужно держать самому. 
В начале ХХ века в медицине стали появляться концепции, которые рассматривали человека как единое психофизиологическое целое, а любые заболевания как нарушение баланса. Такой подход лежит в основе восточной философии исцеления, в том числе и тибетской медицины, которая была основной в моем процессе лечения онкологии. То, что к этим мыслям стала приходит и западная медицина, основанная на фрагментарном подходе к телу человека, может только радовать.  Постепенно стали появляться новые методики, основанные на профилактике и целостном подходе к организму человека. Среди прочих систем метод оздоровления и очищения организма по системе Майра, пожалуй, самый комплексный и гармоничный. Терапия по Ф.К. Майру  направлена на очищение кишечника, органа, в котором находится 70% иммунных клеток, нормализации пищеварительной системы и восстановление кислотно-щелочного баланса. При этом важно не только выведение метаболических остатков, но и правильное введение в организм питательных веществ, то это именно система, которая обращает внимание на вход, процесс и выход.  Кроме того, в этой системе важна мотивация пациента, его сознательное отношение не только к еде,  к мыслям, образу жизни, отношению к себе самому.

Три характерные черты терапии доктора Ф.К. МАЙЕРА:

Процедура диагностики: очень точно определяется актуальное состояние здоровья пациента и наличие заболеваний, которые можно выявить на ранних стадиях.

Мануальная терапия области живота врачом-специалистом: стимулируется перистальтика кишечника (моторная функция), работа печени и поджелудочной железы.

Форма питания: ступенчатая диета (начиная от голодания на чае, «молочно-булочной диеты» и заканчивая «легким отклонением от диеты» при калорийности рациона до 1000 ккал), которая обеспечивает отдых пищеварительной системы и приводит к осознанному правильному питанию.

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ

Основоположник метода оздоровительного очищения от шлаков Франц Ксавьер Майр был австрийским врачом, специалистом в области гастроэнтерологии. Его первоначальные профессиональные интересы распространялись на область диагностики нарушений пищеварения, особенно болезней кишечника. Из многочисленных диагностических наблюдений и результатов курортно-лечебных процедур Майр сделал вывод, что причиной многих заболеваний является скопление шлаков – вредных веществ, постепенно заполняющих организм. Среди факторов, благоприятствующих накоплению вредных веществ, – функциональные сбои или расстройства кишечника. Поэтому, рассуждал Майр, решение задачи эффективной очистки кишечника прокладывает мост к системе общего очищения организма, выведения шлаков, снижения кислотности, что позволит успешно бороться с многими хроническими заболеваниями и предотвращать острые приступы других болезней.

Он усовершенствовал методику массажа против «застопоренного кишечника». Врачебные манипуляции с животом пациента легли первым камнем в фундамент его будущей концепции очищения. В законченном виде он сформулировал ее в 1915 году. Тогда же и начал проводить первые курсы оздоровления по собственной методике, основанные на редуцированном питании и очищении. Система очень быстро стала популярной, особенно в Карлсбаде и Вене, где работал Майр.

Между прочим, сама жизнь Франца Ксавьера Майра являет яркое свидетельство действенности его методики. Его детство и юность были омрачены открытой формой туберкулеза. По тем представлениями, он был «не жилец». В 1903 году, когда ему не исполнилось еще и тридцати, он был вынужден оставить пост главного врача престижной курортной клиники в Троппау из-за очередного обострения болезни и возобновившихся кровотечений. Первым пациентом, на котором проверялась его методика, был он сам. Невероятно, но он вылечил себя от туберкулеза, хотя тот и успел достичь самой последней и бесперспективной стадии. Свое слабое здоровье он довел до состояния сначала просто крепкого, а затем и могучего. Он дожил до 90 лет.  И не просто дожил, а был бодр и активен. До 80 лет был активно практикующим врачом, причем параллельно работал в Карлсбаде (нынешние Карловы Вары) и Вене. Лишь на восьмом десятке прекратил практиковать в Карлсбаде, окончательно осев в Вене. По достижении восьмидесяти лет оставил и венскую практику. Но не прекратил научных разработок. До конца своей жизни совершенствовал методику лечебного дыхания, полезную при болезнях желудка, кишечника, печени и других органов в брюшной полости.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Три принципа (Три О)

1. Очищение

2. Отдых (пищеварительной системы)

3. Образование (как правильно есть)

Для очищения и отдыха применяется специальная диета на 2-3 недели.

Для образования используются следующие основные правила:

1. Chewing, chewing, chewing. То есть, жевать, жевать, жевать. Отправляйте в рот маленький кусочек диетического сухаря или черствого хлеба. 40-50 жевательных движений. Только после этого добавляйте чайную ложку чая, (или бульона, супа, молока). Продолжайте прием до появления легкого чувства сытости.

2. Не пить за 20 минут до еды и после еды ещё 30 минут

3. Есть больше щелочных продуктов (таблицы есть в интернете)

4. Не есть сырые продукты (овощи и фрукты) после 16 часов

5. 2 литра воды в день (включая чай, супы)

ОБОСНОВАНИЕ

В современной немецкой медицине даже есть такой термин: Entschlackung, очищение от шлаков. Его ввел другой немецкий врач, современник Майра, Отто Бухингер, основоположник системы лечебных постов. Медицинские посты назначаются для очистки организма, для запуска механизма регенерирования его важнейших зон. Шлаки – это, в широком смысле, бесполезные продукты сгорания. В человеческом организме проходит практически беспрерывный процесс «сгорания» пищи, что тоже обусловливает накопление шлаков. Эти недовыведенные из организма продукты пищеварения и вообще, метаболизма не столь уж «бесполезны». Правильней сказать, они наносят прямой вред. Изучение механизма возникновения многих заболеваний выводит на следы шлакового засорения желудочно-кишечного тракта, почек, печени, системы кровообращения и других важных зон и органов. Лечение таких болезней, безусловно, важное дело. Не менее важное – избавление от причин, по которым они возникают, то есть выведение шлаков, очистка, регенерация.

МЕТОДИКА

Чайная диета

Первым этапом методики Майера является чайная диета или «пост». В течение 1-2 недель разрешено употреблять в неограниченном количестве некрепкий чай из лекарственных растений, овощной бульон. Также нужно пить чистую негазированную воду, исходя из индивидуальной нормы, указанной выше. Допускается прием солевых растворов натощак. На протяжении этого периода рекомендовано снизить физическую активность, чтобы организм не работал на износ.

 Молочно-булочная

Следующая стадия диеты называется молочно-булочная. Только эти продукты питания можно употреблять на протяжении недели. В сутки можно съедать до двух черствых пшеничных булочек, запивая небольшим количеством молока, примерно стакан в день. Люди с непереносимостью цельного молока могут пить кефир, йогурт или ряженку.

Щадящая и очищающая

Дренирующая диета (другое название щадящей и очищающей) предполагает постепенное введение в рацион сначала, легко-, затем средне- и трудноусвояемых продуктов в течение недели. Примерное меню должно состоять из следующих ингредиентов: сырых овощей, фруктов, отварного картофеля, куриных яиц, нежирного творога, галетного печенья, паровых котлет, каш, первых блюд на мясном бульоне. Объем одного приема пищи может варьироваться от 300 до 400 грамм, в зависимости от пола и возраста человека. Составлять рацион следует по принципу «ладошки».

МЕТОД КЛИНИКИ VIVAMAYR

Пример питания:

  • Утро: протеин (хумус, моцарелла, авокадо, козий сыр) и черствый специальный хлеб (гречишный или соевый)
  • День: овощной суп на воде или бульоне и черствый специальный хлеб. + ложка растительного масла и столовая ложка зелени. (Суп = 1 чашка или 250 мл)
  • Вечер: суп и черствый специальный хлеб.

Режим дня

Утро

  • Эпсом соль растворить в воде (лучше вечером) + 1 ложка alkaline powder
  • Очищение маслом полости рта (любое масло, 10 мин)
  • Щеткой легкими движениями проработать тело, от ступней к шее, движения к лимфатическим узлам
  • Холодный душ
  • Завтрак
  • Таблетка магния

11:00  принять ложку alkaline powder, растворенной в воде

Обед

  • Питание по методу Майра
  • Принять таблетку магния

16:00  принять ложку alkaline powder, растворенной в воде

Ужин

  • Питание по методу Майра
  • Принять таблетку магния

Прогулка

Перед сном снова щелочной порошок и желательно грелку на печень.

Я буду в дальнейшем добавлять информацию с картинками, как выглядит еда, напишу рецепты, и добавлю информацию по самому методу.

На сайте одной из клиник, которая работает по этому методу на Украине (Рикос Прикарпатье) удачно сравнили методику с техническим обслуживание автомобиля. Приведу выдержку (мне очень она понравилась):

«Методику доктора Майера можно образно сравнить с процессом технического обслуживания автомобиля. Через каждые 10-15 тысяч километров (в зависимости от возраста и состояния автомобиля) мы набираем телефон станции техобслуживания и записываемся как минимум на замену масла и чистку фильтров. Если мы не будем этого делать, в один грустный день автомобиль несколько раз обиженно чихнув, тихо умрет, стоя где-нибудь прямо посреди бульвара в пробке. И человеческий организм от автомобиля в данном случае отличается лишь тем, что в автомобиле испорченный двигатель можно заменить, а в организме такой сменной запчасти нет. Так почему же мы ценим свои автомобили больше, чем собственное тело? Методика доктора Майера – это и есть техническое обслуживание нашего организма. В случае с автомобилем алгоритм его чистки заключается в том, что нужно слить старое масло, прочистить двигатель дистиллятом, сменить фильтры и залить новое масло. Процесс детоксикации человеческого организма практически идентичен.

Прежде всего, доктором проводится диагностика, которая определяет основные неполадки, нарушения, очаги заболеваний в организме. Затем он назначает пациенту курс лечения, который будет состоять из специального диетического питания, индивидуального водного режима (прием обычной и щелочной воды, а также щелочного порошка), мануальной терапии (массаж живота и детоксикационный массаж всего тела) и серии вспомогательных процедур (обертывания, щелочные ванны, физическая нагрузка и т.д.).

Вот и получается, что вначале мы сливаем «старое масло» из нашего организма, выводя из него при помощи щелочного порошка и массажей шлаки с токсинами. Затем травяными чаями, овощными отварами, минеральной и обычной водой мы промываем свой двигатель-кишечник и только после этого начинаем наполнять его новой качественной пищей, которую к тому же, как в детстве, заново учимся тщательно пережевывать».  

youtube канал Елены Павличенко
Как справиться с депрессией | Жизнь как она есть. Серия 6 из 9 | MyTravelStories
youtube канал Елены Павличенко
Как совместить бизнес и путешествия? | Жизнь как она есть. Серия 7 из 9

Related Posts

No results found

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.

Меню